jak duzo jest

[...] - potem sobie przypomniałem o tych lotach ze podobno odwołali - wiec siadłem na neta i nadeszło.........wqrwienie przez duze Q!! Strasznie łatwo mnie zdenerwowac - a jak mnie złapie to tzrymie i to gruuubo i dłuuuugo - ale nie jest to jakies uciazliwe bardzo - ale dziwne uczucie jak dla mnie bo ja raczej spokojny jestem To co zauwazyłem [...]

Witam powie mi ktoś dlaczego pianka skleja mi włosy i wyglądają jakbym żel nałożył/??? Za dużo nakładam czy co(ale jak małlo nałoże to i tak jest tak samo)??? Niech ktoś mi powie jak sie nakłada pianke do włosów??? mam włosy przetłuszzcające sie POZDRO Zmieniony przez - kult 2008 w dniu 2008-04-30 12:55:33

Czy mógłbyś jakąś polecić? Bo nie wiem jak to będzie w sklepie... "Dzieeeeń dobry, poproszę wodę BEZ smakową" ;D Wiem że żywiec zdrój jest smakowy... kupiłem kiedyś, pyszne ale jak ma dużo węgli... to źle.

[...] to i tak ze względu na genetyczne ograniczenia co do szerokości obręczy barkowej, ekeftu potężnego kulturysty nigdy nie zobaczymy. Oczywiście już jest ogromny, ale stawiając go np koło takiego Wolfa będzie wyglądał jak dziecko, nawet jak dogoni go masą. A szkoda bo to jedyny mankament tego zawodnika, ale niestety on akurat tutaj b. dużo znaczy.

ciuchaj i body jak patrze w wasze profile to wydaje mi sie że duzo do tego kolegi wam nie brakuje genetyka genetyka ale ponad tym jest jeszcze cos takiego jak determinacja w dązeniu do celu i siła charakteru warto w to wierzyć

hmm.. nie wiem czy dam rade żeby 2 udka kuraka dziennie jeść czy matka sie zgodzi.. czyli co nie za dużo białka?a jak oceniacie dietę w skali do 10? A i takie pytanko do treningu.. Jakbym biegał 1h potem jeszcze te ćwiczenia to bym sie nie wyrobił w 1,5h tylko znacznie dłużej a czytałem że trening nie powinien przekraczać właśnie 1,5h. Czyli [...]

[...] upragnionej coreczki ../../buziaki/1.gif Mam nadzieje, ze na samopoczucie nie narzekasz? Ktory to juz tydzien? donpatricc witam w ciezarnym watku. Super byloby, gdybys jako dietetyk udzielal porad ciezarnym i karmiacym ../../buziaki/31.gif Bo jak czasem czytam na necie, co kobiety wyprawiaja, to malo z krzesla nie spadam! Zwlaszcza do [...]

[...] i sorry jeszcze raz. bylem po prostu w****i--- na takiego ****a z silowni, ktory zaczal cwiczyc od 3 meisiecy a byl nieziemska piz.dą i wciagal i wciaga mete i inne jakies ruskie sterydy. wyje**** mu duzo masy ale nie tylko tej miesniowej, jak i rowniez kupe tluszczu, koles w ogole nie ma pojecia o niczym, nawet nie potrafi zrobic dobrze [...]

1.Czy nie stosując żadnej diety mogę mieć kaloryfer? Staram się jeść dużo bo jestem chudy. To już zależy od Twojej genetyki. 2. O jakiej porze robić A6W Jak Ci wygodnie, ale najlepiej po treningu siłowym. 3.Jak w atlasie ćwiczeń jest czas odpoczynku np. 2 dni to dajmy na to ćwiczę w poniedziałek a przerwa ma być we wtorek i w środę czy w środę [...]

Dzięki za odpowiedź. Nad dietą systematycznie pracuję. Docelowo chcę zmienić cały styl życia i dlatego robię to stopniowo, bo wiem, ze jak bym wszystko chciał zrobić na raz, to bym nie dał rady i po miesiącu wrócił do punktu wyjścia. Czytam dużo postów ma forum, ale ogrom informacji i często różnych opinii mnie przytłacza. Poza tym każdy jest inny [...]

[...] nawet sie do tego przyznał i robi tylko ten kurs zeby miec dodatkowy fakultet bo jest to przy awf wiec duza większość to studenci którzy nie maja co z kasa robić... nie wiem jak oni na koniec to zalicza ale co mnie tam mi sie podoba. jak ktoś czai podstawę ćwiczeń siłowych na tym kursie dowie sie na pewno cos wiecej i podszkoli swoja technikę...

[...] uwidocznić mięśnie mojego brzucha są minimalnie widoczne bez napinanie i przy napinania bardziej jednak mam na brzuchu ok 1-1,5 cm tkanki tłuszczowej i chciałbym się w jak najszybszym czasie pozbyć. Mam piekielnie szybką przemianę materii w domu mama gotuje obiad dla rodziny i dla mnie bo tyle potrafię zjeść jednak nie mogę za bardzo [...]

z tym twarogiem zrobilo sie male zamieszanie, ale postaram sie jakos go ograniczyc:) wlasnie dokladnie tak jak napisalas teraz ukladam jadlospis... Ale bylam na silowni...i bylo tak 10 minut bieznia , 6km/h no i potem jakis sprzzet opisze cwiczenia bo ich nie umiem nazwac , ilosc powtorzen jest zyczeniem trenera ja nie bylam w stanie tego wykonac [...]

[...] co demonizować z tymi plecami. Oczywiście, że trzeba pamiętać o tym że prostowniki biorą udział w ogromnej ilości ćwiczeń i o tym ze muszą mieć czas na regeneracje średnio jak podają te 48 godzin ale(to sie też zmienia w zależności od intensywności). Klasyczny martwy ciąg 2,3 x w tygodniu? czemu nie, jeśli np po jednej serii... Martwy ciąg na [...]

swiete slowa Obliques Cammel - nie chce zabrzmiec jak rekolekcje i prawic Ci banalow, ale spojrz na to z tej strony: bedzie Ci ciezko, na pewno, szczegolnie na poczatku (potem zreszta tez ;))Ale to jest fantastyczny wysilek, caly w pelni wartosciowy, 100% dobra. Zobacz ile w zyciu ludzie podejmuja dzialan ile pracy i wysilku wkladaja w rzeczy, [...]

OwnaGe pokarz swoje foty w koncu mamy tyle samo wzrostu chcialbym widziec jak wygladasz przy 87 kg?(PODAJ SWOJE WYMIARY) Wizyta u endokrynologa mi nie zaszkodzi nic nie strace jesli sproboje. Moze macie racje i przesadzam z wzrostem np lee priest jest niski franco columbu mial 167 tez nie nalezal do najwyzszych a w kulturystyce osiagnal duzo. Mam [...]

[...] ryby tlustej (losos, makrela, halibut... ) zapiekanej z papryka, pomidoerm, baklaznem, cukinia, cebula, zoltym serem, (50g sera), przyprawami, lyzka oleju z oliwek, do tego jakies wegle moze byc pieczywo lub cos innego. moze nie ma tu 600g wegli ale jak sie doda duzo warzyw to do 500g dojdzisz. dzien w dien jesz to samo, te same pory , te same [...]

[...] ludzie z capo, nieraz mocno się wożąć na wstępie (normalni też się oczywiście trafiali). Praktyka była taka, że zdychali po 15 min. rozgrzewki a ochota do sparingów im jakoś szybko mijała To czyni osoby, które w tym działają że są na lepszej pozycji a w starciu z innymi , kiedy posiadają większy zasób wiedzy, niż ci ,którym tylko się [...]

no niby tak ale jak się patrzy na plery to prawa łopata ładnie a druga wystaje i niezależnie od tego jak ją "trzymam" i tak jest różnica ale i tak ćwiczenia dużo mi przyniosły więc będe jechał równo. pzdr

nie spodziewam sie niczego wiecej ale jako dodatek bedzie dobry i zastanawiam sie jaki kupic , bo moge wywalic duzo kasy a dzialanie takie same jak po boosterze ze 30 zł wiec pytam ;) przeczytalem ze BLUE UP jest "podobno" najlepszy z tego gatunku , bral ktos ? nie oczekuje dzialania jak po strzale z tescia ale zeby cos zadzialalo [...]